Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Quando se questiona pessoas sobre o porquê não praticam exercícios físicos, a maioria relata falta de tempo. Uma possível solução considerando essa comum barreira entre a população, seria reduzir o tempo de exercício. O HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é uma interessante forma de fazer isso, gastando pouco tempo e com resultados interessantes.
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