Beber bastante água ajuda na perda de peso?

Você pode ter ouvido que o consumo de água é um forte aliado para o emagrecimento. Mas essa aliança fitness não funciona do jeito que você imagina.

Na busca por diferentes formas de emagrecer, às vezes podemos nos deparar com alguns mitos. Entre eles, podemos tentar enganar nosso estômago, o completando com água. Se já estou de "barriga cheia", não preciso comer, certo? Infelizmente, a fisiologia humana não funciona assim.

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