Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Adequação para algo, é o significado de fitness. Aplicado à saúde, fitness significa "estar em boa forma física". A onda fitness atual se caracteriza por um movimento realizado por pessoas que tentam (se) promover saúde, principalmente via redes sociais, através de um estilo de vida ativo, com exercícios físicos, boa alimentação, sono adequado, entre outros.
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